Nie owija w bawełnę i nie wymyśla wymówek, po prostu powiedział, że bez przygotowania w walce z Miocicem mógłby szybko przegrać. Z Lewisem czuje się pewniej i wziął tę walkę. Kto by nie wziął na jego miejscu? Zawsze to dodatkowe $$$
[...] tak jak okołotreningowe w dni z siłką (możesz dać to samo, albo troche zmienić) nie zapomnij, żeby nie było w nich tłuszczy! Warzyw wogóle nie wliczaj do bilansu Na twoim miejscu wcale bym nie obcinał, na początek organizm bym przygotował do zmiany sposobu żywienia, trzeba rozbujać metabolizm, więc początkowo weź daj sobie te 3000kcal i będzie [...]
[...] chociaż to bardziej restauracja. Surówka w stylu Świeży pomidor,ogórek,papryka,cebula,sałata lodowa z pekińską. Ok to już na sam koniec żebym miał komplet wiedzy w jednym miejscu jaki teraz jest mi potrzebny. Co z tą wagą. Tydzień czasu i waga nawet właściwie wzrosła. Jakieś wskazówki ? To normalne ? Wieczorem po 21:00 uzupełnie profil o [...]
Lniany musi być w zacienionym miejscu przechowywany, inaczej szlag go trafia. Oliwa do smażenia się nie nadaje, ja smażę tylko na maśle - smacznie i na pewno zdrowiej.
Lniany musi być w zacienionym miejscu przechowywany, inaczej szlag go trafia. Oliwa do smażenia się nie nadaje, ja smażę tylko na maśle - smacznie i na pewno zdrowiej. Masło klarowane się nadaje do smażenia, prawda? :-) Bo to akurat lubię najbardziej i ma chyba 99% tł.
mi przy 2 ml zaczyna dosc szarpac miesniem to normalne? Sprawa indywidualna. Zależy czy masz małe barki ( };-) ), jak głęboko wbiłeś i w którym miejscu.
[...] rosna bardzo powoli albo i wcale-wymaga to nie dni i miesiecy ale lat... co to moze dac?pewnie z 1 cm wiecej w obwodzie po paru latach.... szybciej nabierzesz obwodu w tym miejscu jak zrobisz sie otyly:tluszcz prawie wszedzie rosnie... a ostatecznie:to po prostu urojony problem:zapoznaj sie z tematem dot typu osobowosci-jest tam o nadmiernej [...]
[...] chyba Masti- 3 lata w miesiąc? Taki trening jak widzisz po zdaniach ludzi obeznanych praktycznie i teoretycznie jest złym wyjściem. Jeśli masz olej w głowie i klepki na miejscu to sam już o tym wiesz. Każdy trening, każdego mięśnia opiera się na występowaniu bodźców obciążenia i stymulacji oraz etapów regeneracji. Patrząc pod kątem twego [...]
[...] wypowiedzi wynika chyba ,ze Szukała to jakis burak bez pojecia. Wystarczy przeczytać tytuł tego posta. Osobiscie uważam że nazwanie Szukały laikiem jest conajmniej nie na miejscu i nie ma co tu dużo sie nad tym tematem rozwodzić. Nie jedna osoba na forum mogłaby sie troche od niego nauczyć. Nie sztuką jest wkuć testa , czy deke tylko [...]
[...] naprawde szło fest, a teraz jak porównuje sie ze zdjeciami sprzed miesiaca czy 2 to roznicy jakiejs nie ma jezeli chodzi o brzuch.. Takze rozwazam ciezko ten reverse juz.. bo czuje ze z kazdym ucieciem kcal bede malał a nie gubił tłuszcz. A Wy co radzicie, co zrobilibyscie na moim miejscu? Zmieniony przez - AO11 w dniu 2015-06-18 21:20:11
[...] Gołota mówi wprost o tym, co sądzi o pomyśle Adamka. - Adamek po prostu zwariował. Musi się czuć strasznie mocny, skoro decyduje się wchodzić ze mną do ringu. Ja bym na jego miejscu się zastanowił. Ale to ja. Widocznie on jest bardziej nieustraszony, w końcu to mistrz świata - ironizuje Gołota. - Jego waga, junior ciężka, w zawodowym boksie nic [...]
[...] po poście pysia12345, a wystarczy zajrzeć do jego profilu aby się zorientować, że jakiś staż treningowy i osiągnięcia ma. Moim zdaniem Twoja wypowiedź jest zupełnie nie na miejscu (przynajmniej w tej kwestii). O Twoich osiągnięciach i treningu (stażu, preferowanych sportach)niewiele wiem, profil masz w przeważającej mierze nie wypełniony. [...]
bo ja bylem adminem tego forum ale fakt faktem byles w spamie modem tyle ze zaraz wszyscy sie jechali brakowalo mi dopinkspamu sfd dobrze ze teraz wszystko jest na swoim miejscu .
Narazie nigdzie Byłem na rozmowie i w tamtym tygodniu i mieli zadzwonić ale niezadzwonili jutro ja do tych kvrv zadzwonie a to dobra robota i na miejscu z 10min od domu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Możesz zrobić jak chcesz, ja bym sobie zrobił szamę w pojemnikach, zjadł jakoś po cichaczu w porach posiłków i ograniczył do 1-2 piw - na twoim miejscu. Gdybym był na moim miejscu, to bym wziął pojemniki z żarciem i nie tknął alkoholu :-)) Ale wszystko jest dla ludzi - "raz do roku to i księdzu wolno..." XD Zmieniony przez - DreamEvil w dniu [...]
[...] hantli na małym skosie , na pewno więcej da niż rozpiętki i to jeszcze na maszynie ;p Kierowałem się stwierdzeniem (zasłyszanym gdzieś w bliżej nieokreślonym czasie i miejscu), że przy rozpiętkach na maszynie, mięsień jest ciągle w napięciu (może i racja jak się dobrze ustawimy), ale jak sie to przekłada na stymulacje mięśnia to nie wiem. [...]
U wielu ludzi już przy 15%BF pojawia się zarych mięśni brzucha. Ja zszedłem do 12%BF i nadal nic nie było widać. Gadanie że to kwestia diety i treningu to staszne uproszczenie. Łatwo o czymś mówić, gdy się to osiągnie, a postaw się na miejscu tych, którzy chcą ale nie mogą. Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2006-09-12 23:26:09
Ja pesymista z natury %-) No ja po miesiacu na clomidzie to mialem LH i FSH jak dziecko, po kolejnym miesiacu juz duzo lepiej, wiec badania byly jak najbardziej na miejscu, Mysle ze to mozna tez uzaleznic od samopoczucia, jezeli nie ma tragegii to najprawdopodobniej nie jest zle i clomid dziala jak trzeba, ale jezeli jest lipa to warto sprawdzic [...]
[...] kontaktu dał skierowanie do neurologa. Przemyśl wizytę u neurologa, bo przy uciskach na nerwy bardzo ważne jest branie leków na regenerację układu nerwowego. Na Twoim miejscu nie robił bym ćwiczeń na brzuch bez kontroli ze spłyconą lordozą. Na Fizjoterapeutów wydałem dużo kasy, czuję się trochę naciągnięty, bo nie wierzę, że kilku różnych [...]
UFC 230: Cormier vs Lewis
